Источник: https://ast.ru/news/5-knig-dlya-zdorovoy-zhizni/
Другие посты от ast.ru
Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами симптомы, вместо того чтобы лечить причины заболевания. Если вы хотите не просто лечиться, а никогда не болеть и не жаловаться на здоровье — читайте книги серии «Доктор блогер». Серии книг о здоровье 13 серий «Лекарство от всех болезней»Александр ШишонинАлександр Шишонин предлагает авторскую методику решения проблем со здоровьем, профилактики хронических заболеваний и естественного омоложения организма. Из книги вы узнаете, что нужно делать, для того чтобы запустить природные механизмы восстановления тканей и активировать скрытые резервы молодости, не прибегая к использованию таблеток.В приложении, помимо уже всем полюбившейся гимнастики для шеи, вы найдете ряд иллюстрированных комплексов упражнений, направленных на конкретные проблемы, — для позвоночника, суставов, внутренних органов и даже для иммунитета. Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости Шишонин Александр Юрьевич «Мой мужчина — моя крепость»Ольга ПрядухинаВ этой книге автор расскажет, как не бояться говорить о сексуальности и показывать ее, какие психологические факторы влияют на мужчин, как улучшить мужское половое здоровье и раскрыть тайные возможности организма в любом возрасте.Ольга делится секретами о том, как восстановить отношения между партнерами, добиться открытости и устойчивости в отношениях, а также о том, как поправить мужское физическое и психологическое здоровье. Книга не только поможет избавиться от стыда, быть и выглядеть сексуальными, но и подскажет, как побороть комплексы в себе и своем партнере, научит говорить со второй половинкой на различные темы, а также расскажет о том, как нужно заботиться о любимом человеке и как он сам может заботиться о себе. Мой мужчина - моя крепость Прядухина Ольга «PRO питание детей»Александра СитноваПитание ребенка без стрессов, уговоров, самолетиков и паровозиков — от первого прикорма до школы. Простые, пошаговые, реально работающие инструкции в сотнях ситуаций.Александра Ситнова — нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины, автор популярного блога в Instagram @pro_appetit и курсов по питанию детей.Более 100 тысяч мам доверяют питание своих чад Александре каждый день! PRO питание детей. Без слез и уговоров. 2-е издание, дополненное и переработанное Ситнова Александра Викторовна «Психология стройных. Ты сможешь все»Ирина ПисареваКнига «Психология стройных. Ты сможешь все» поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие на пути к созданию стройного тела. Автор Ирина Писарева входит в Национальную ассоциацию диетологов и нутрициологов и уже на протяжении десяти лет помогает обрести красивую фигуру и научиться себя любить при помощи собственного метода, основанного на индивидуальном подходе к каждому человеку с учетом его генетических особенностей.Это обязательная настольная книга для каждого человека, мечтающего похудеть. А главное — сделать это легко, правильно и без побочных эффектов. В издании вы не найдете банальных методов похудения — более того, автор раскроет секреты диет, с помощью которых многие женщины безуспешно пытаются сбросить вес. Психология стройных. Ты сможешь все Писарева Ирина Александровна
