Источник: https://ast.ru/news/lyubov-ili-feyk-kak-uznat-abyuzera-i-uyti-ot-nego/
Другие посты от ast.ru
Многие сталкивались с термином «абьюзер», но многим кажется, что это монстр, которого видно за версту — так что все просто, надо его обходить. И, конечно, «уж я то смогу его узнать». Но на самом деле, абьюзер — не только бьет. Не только изменяет. Они ужасно многолики.Он меня любит, но изменяет.Он меня любит, но едко критикует.Он меня любит, но контролирует каждый шаг.Он меня любит, но у нас что ни день, то ссора.Он меня любит, но часто уходит и... вновь возвращается.Он меня любит, но я чувствую себя виноватой непонятно в чем...Он меня любит, но я не вылезаю из депрессии.Мне с ним очень хорошо, но... очень плохо. Некоторые женщины расстаются с ними раньше, чем случится серьезная беда. Многие остаются в тяжелых отношениях годами, и чем дольше, тем сложнее из них выйти. Танк Таня Таня Танк — специалист по деструктивным отношениям. Она прошла через это сама, а впоследствии написала трилогию «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых», завела блог в Живом Журнале, а потом и в Инстаграме. В издательстве АСТ выходит ее новая книга «В постели с абьюзером: любовь, идентичная натуральной». В ней Таня Танк собрала и прокомментировала 150 типовых ситуаций из писем, которые присылали ей пользователи. Приводим фрагменты из книги, отвечающие на важные вопросы: «Бывает ли абьюз без обесценивания?» и «Как решиться на разрыв?». В постели с абьюзером: любовь, идентичная натуральной Танк Таня Важное замечание по поводу терминологии автора: Понятия «психопат», «нарцисс», «абьюзер», «деструктивный человек» в этой книге используются как синонимы, кроме тех случаев, когда я не оговариваю какие‑то нюансы. В целом же, я не советую вам этим заморачиваться: важно не то, как назвать человека, а то, хорошо вам с ним или плохо. Все абьюзеры примерно одинаковы, разбираться в деталях — дело профессионалов, ну или тех, кто сильно интересуется темой. Наша же задача — быть счастливыми, жить радостно, плодотворно и благополучно.Словосочетание «нормальный человек» прошу считать синонимом «психологически зрелой личности». Бывает ли абьюз без обесценивания?«Можно ли назвать моего мужчину абьюзером, если он никогда не обесценивал меня, а наоборот, говорит, что я красивая?»Сталкиваюсь с тем, что многие понимают обесценивание как критику внешности и способностей. Обесценивание — многолико! Это не только фырканье в адрес вашей фигуры, сексуальных умений, ума и т. д. Это и множество других проявлений. Приведу примеры — и скажите, разве это не обесценивание?— «Любовник пригласил меня на уикенд в другой город. В отеле оказалось, что для себя он забронировал люкс, а для меня — стандарт. Я была обескуражена, почувствовала себя какой‑то дешевкой».— «Когда он заезжал за мной, переднее сиденье авто было всегда чем‑то завалено. Он начинает лениво все это убирать, а я как дура стою и думаю: если человек меня ждал, разве он не мог освободить сиденье раньше?»— «На улице он психанул и убежал, бросив меня в незнакомом месте, да еще утащил с собой мои документы и карточку. Я почувствовала себя беззащитной и несправедливо наказанной, но не понимала, за что».— «Когда я хочу приготовить какое‑то особенное блюдо и порадовать мужа, он словно специально приходит, перекусив где‑то, и отказывается от моей еды. Чувствую и себя, и свою еду отвергнутыми. А ведь старалась как лучше...»— «Застукала его за тем, что он тайно фотографировал меня голой, когда я сплю. По‑моему, о таких вещах надо спрашивать».— «У нас часто бывает: подойду, обниму его — а он стоит руки по швам, и будто не догадывается, что я жду ответного объятия. В такие моменты чувствую себя навязчивой, нелюбимой».Словом, абьюз — это и есть сплошное обесценивание в разных формах. Без обесценивания абьюза не бывает. Обесцениванием — тем или иным — человек указывает вам «ваше место», демонстрирует то, что не считается с вами, вашими желаниями, границами, достоинством. Как решиться на разрыв? «Как решиться на уход от абьюзера? Я несколько раз убегала от него после ссор, но возвращалась сама или он меня возвращал. Чем замотивировать себя, чтобы снова не дать слабину?» Наверно, лучшая мотивация — понимание, что продолжая находиться в токсичных отношениях, вы теряете самое ценное — время! Время, которое вы могли прожить совсем иначе. Мы рождены для того, чтобы быть счастливыми. Абьюзер превращает нашу жизнь в сплошную боль и слезы, отнимая у нас самое дорогое — бесценные дни, месяцы, годы, которые мы никогда уже не сможем прожить иначе. Я атеистка, но верующим людям, возможно, отзовется такая мысль: бог каждого создает с каким‑то предназначением. А оставаясь с абьюзером, вы как бы отвергаете это предназначение, зарываете свой талант в землю — не можете реализовать себя, как это было задумано свыше. У вас на это нет ни сил, ни времени, ни здоровья. Абьюзер присваивает себе то, что вам дано не им и то, что ему не принадлежит — вашу жизнь. И иногда в прямом смысле, ведь токсичные отношения ухудшают здоровье, сокращают наши дни. Неверующим предлагаю задуматься на тему: вот эта жизнь, которой вы сейчас живете — это то, чего вы хотели? Вы мечтали о любящей семье — но разве с абьюзером у вас есть эта семья? Кто‑то мечтал о детях, и они появились— а времени и сил на них нет, вся ваша энергия «высасывается» абьюзером. Кто‑то хотел заниматься любимым делом, творчеством или карьерой — но токсичные отношения отняли и продолжают отнимать у вас силы и вдохновение. Представьте, что прошло 10–20 лет, а вы продолжаете жить вот этой бесплодной, плохой, «не своей» жизнью. Сколько времени уже ушло безвозвратно и сколько уйдет, если вы оставите все так, как есть?.. Я рекомендую уходить от абьюзера не на эмоциях (то есть, не во время ссор), а подготовившись морально. Это значит, что:у вас не должно оставаться сомнений в том, что он абьюзер, а не запутавшийся в жизни ранимый парень, остро нуждающийся в вашей поддержке и понимании; вы готовы совладать с собственными приступами вины и сомнений, что это не он «плохой», а вы «истеричка», превратившая в ад жизнь прекрасного мужчины, за что и должны нести кару в виде хамства, измен и зуботычин; вы осознаете, что уходите навсегда, а не в десятый раз уезжаете на месяц к маме, «а там посмотрим на его поведение»; вы очень хорошо проработали тему пингов и готовы игнорировать любые, даже «хитрые» заходы; вы чувствуете в себе силы не пинговать абьюзера самой; вы уверены в твердости и бесповоротности своего решения; вы готовы к тому, что этого человека не будет в вашей жизни ни в каком виде: ни как друга, ни «просто для секса», что вы не будете ни мутить с ним бизнес, ни выезжать на курорт в компании своего ребенка и его новой жены с двойняшками. ...Понятно, что в том разобранном виде, в каком обычно пребывает жертва к моменту ухода (обычно это этап Соковыжималки), ей трудно не винить себя, не цепляться за остатки иллюзий и, вообще, мыслить трезво. Но должен быть стержень — осознанность (а не в пятку стрельнуло!), убежденность в правильности своего решения. Обычно тело и психика поддерживают нас в такие моменты, и выдают нам из резервов силы, о которых мы и не подозревали. И именно на эту помощь организма и сознание собственной правоты опирается, например, Джейн Эйр, уходя в никуда с тремя пенсами... Отдельная тема — «логистика» ухода. Вам нужно понять, где и на что вы будете жить, при необходимости — подкопить денег, устроиться на работу, освоить новую специальность или овладеть ремеслом. Даже постепенный «незаметный» вывоз вещей и дублирование документов — отдельная непростая, но поэтапно решаемая задачка... А если абьюзер особенно опасен и физически агрессивен — нужно продумать и много других нюансов. И первый из них — как выиграть время при побеге и надежно «оторваться» от вероятного преследования, где и как найти защиту и поддержку. Книги автора О книге О книге Книги про отношения 21 книг Читайте также 04.04.2018 г. Книги Книги об отношениях: как построить свой идеальный роман О чем стоит помнить, если вы одиноки, недовольны своими отношениями или собой. 16.05.2018 г. Книги Книги по женской психологии: как «прокачать» себя Эти книги помогут женщине стать лучшей версией себя и построить идеальные отношения. 10.07.2018 г. Обзоры Книги про любовь: как создать счастливые отношения Устали разочаровываться в мужчинах? Тогда читайте о том, как найти идеальную вторую половинку. 20.03.2019 г. Авторы Ника Набокова: как выжить в любовном треугольнике Подавляющее большинство людей на вопрос: «Что вы никогда не простите своему партнеру?» уверенно отвечают — измену. И, как показывает практика, врут.
