Источник: https://ast.ru/news/prochti-pervym-7-shagov-k-stabilnoy-samootsenke/
Другие посты от ast.ru
Любовь, работа, дружба, семья, самореализация — самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Заложенные в структуру самооценки психологические механизмы управляют поведением человека, хотя в большинстве случаев он этого не замечает и не осознает. Почему вы делаете тот или иной выбор в жизни? Почему вас тянет к определенному типу партнеров? Почему вы выбираете тот или иной вид деятельности? Ответы на все эти вопросы кроются в вашей самооценке.«7 шагов к стабильной самооценке» — книга, прочитав которую вы сможете понять себя и других людей, а также получите возможность осознанно управлять своей жизнью. Борис Литвак рассмотрит различные типы самооценки, в которых вы без труда узнаете себя и других людей, и расскажет, как стать счастливым обладателем здоровой самооценки, не зависящей от внешних обстоятельств. Эксклюзивный отрывок из книги Бориса Литвака «7 шагов к стабильной самооценке» 7 шагов к стабильной самооценке Литвак Борис Михайлович Литвак Борис Михайлович Недавно ко мне за помощью обратилась девушка, которая никак не могла определиться с направлением дальнейшего развития карьеры: «Вот думаю, может, бизнес открыть? А то оставаться на нынешней работе сил нет...» И рассказывает следующую историю.Несколько лет назад мать устроила ее в фирму, владельцем которой был ее хороший знакомый. Она и сама знала его с детства, так как они дружили семьями. Очевидно, по этой причине ее поставили на организацию учета в компании. В рамках выполнения своих обязанностей она постоянно контактировала с владельцем, который к тому же был еще и директором. Он относился к ней по‑отечески и регулярно хвалил, подчеркивая ее важность и незаменимость в организации.Фирма развивалась довольно быстро, и в какой‑то момент возникла необходимость внедрения совершенно других стандартов учета. Для этого пригласили специалиста с большим международным опытом — и началось...Новый руководитель хоть и сильно не ругался, но, оценив компетенцию существующего персонала, констатировал, что квалификация низкая и нужно учиться. Но девушка привыкла к тому, что она важная и незаменимая. Общение с владельцем фирмы значительно сократилось.В общем, у нее возникло ощущение, что ее изгнали из рая без смены дислокации. Поэтому появились сомнения в том, что заниматься учетом — это не ее, и она начала задумываться над сменой деятельности.На самом деле вопросы типа «мое или не мое» и «чем бы мне таким заняться» возникли не потому, что ей не нравится учет, а потому что: во‑первых, ее перестали хвалить и подчеркивать значимость; во‑вторых, начали критиковать, причем объективно; в‑третьих, дистанцировали от собственника, который как раз и являлся основным источником похвалы. Какой смысл менять сферу деятельности? Разве в собственном бизнесе все будут ее хвалить и не будет никаких проблем? Дело на самом деле не в целях, потому что цели мы выбираем сквозь призму своего списка «Если».Действительно, один из самых распространенных вопросов, с которым к нам обращаются: «Как найти свою цель в жизни?» Не менее популярный вопрос: «Как понять, моя это цель или нет?»На самом деле у любого человека уже есть цель, просто далеко не всегда он ее осознает. Более того, в подавляющем большинстве случаев цели, которые ставит перед собой человек, не являются его свободным и осознанным выбором.Как ни странно, именно в структуре самооценки заложены если не конкретные цели, то основное направление, вектор развития, к которому будет стремиться человек. На постановку цели существенное влияние оказывает список «Если», который стремится выполнить человек, чтобы считать себя успешным, благополучным и уверенным. Поэтому мы и говорим, что постановка целей и выбор способа их достижения формируются сквозь призму списка «Если».В нашем примере у девушки: «Я+, если ко мне хорошо относятся, хвалят, довольны мной и моей работой». Ей не столь важно, что делать, — важно, какие психологические плюшки она за это получит. Когда ее критикуют, даже по делу, это заставляет ее обратиться к своему минусовому списку, поэтому ей хочется поменять работу. Но на самом деле для нее важен не характер работы, а чтобы вернулось доброе отношение, без всяких расстраивающих критических замечаний.Влияние самооценки на постановку целей проще всего отследить в так называемых династийных семьях, где разные поколения занимаются одним и тем же делом. Все прекрасно знают династии врачей, актеров, учителей, музыкантов. В некоторых семьях у ребенка с детства выбора может и не быть, в особенности если родители изначально хотят, чтобы он пошел по их стопам. Хорошо, если ребенку это интересно и у него есть способности к данному виду деятельности. Хуже, когда нет ни того, ни другого, но он все равно следует предписанному пути, чувствуя при этом, что это вовсе не его. Он понимает, что ему это неинтересно. Он хочет заниматься чем‑то другим, но не может отказаться, потому что свято верит, что он предназначен для этого пути.В семьях, где профессиональной династии не наблюдается, этот процесс не столь очевиден, хотя если понимать механизмы реализации списка «Если», то можно ответить на вопрос, почему человек выбирает тот или иной путь.Например, многие люди мечтают открыть свое дело вовсе не потому, что им нравится создавать что‑то новое или заниматься предпринимательством. Их в большей степени интересуют деньги, причем быстрые деньги, которые, как многие считают, можно заработать, открыв свой бизнес. На самом деле их манит цель иметь денег больше, чем у других. Причина простая: наш социум культивирует идею о том, что ты можешь считать себя успешным, если у тебя есть деньги. Таким образом, деньги и все атрибуты, которые можно за них купить, становятся первичной целью. Ведь именно это позволит человеку считать себя благополучным, успешным, лучше других.... Книги для уверенности в себе 16 книг 15.06.2021 г. Книги Россияне назвали самые популярные отечественные книги В список вошли сборник Александра Цыпкина, «Зулейха открывает глаза», «Похороните меня за плинтусом» и «7 шагов к стабильной самооценке» Бориса Литвака. 22.10.2021 г. Книги Я выбираю себя! Открой свой мир заново вместе с новой серией New Psychology! Состояние жертвы, какое оно?
