-10%

Анатомия наращивания мышц

987. 888.

На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются.
Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.

Автор

Рэмзи Крэйг

Серия

Анатомия спорта

Издательство

БОМБОРА

ISBN

978-5-04-090412-9

Предзаказ

no

Артикул: 2165694 Категория: Метка: