-14%

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

435. 374.

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум "Панические атаки и где они обитают" не случайно оказался в ваших руках.
Тревожность — очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений — и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!
Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.

Автор

Уэлш Елена

Серия

Тренинг на коленке

Издательство

ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

ISBN

978-5-17-122308-3

Предзаказ

no

Артикул: 5905061 Категория: Метка: