Источник: https://ast.ru/news/vzlamyvaem-zhizn-s-knigoy-biokhaking-s-umom/
Другие посты от ast.ru
Мозг контролирует все аспекты работы организма, здоровье и связи между отдельными структурами. Когда что‑то нарушается, мозг тоже дает сбой, и наоборот. Набор лишних килограммов, задержка жидкости, нарушение сна, беспокойное состояние, проблемы с концентрацией — вот лишь немногие из симптомов, которые могут разрушить ваш мозг и запустить процессы преждевременного умственного и физического угасания. Известный во всем мире доктор превентивной медицины, эксперт по гормональной перезагрузке Гарвардского университета, сертифицированный гинеколог и любимый врач многих голливудских звезд Сара Готфрид в своей новой книге «Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» рассказывает, как восстановить оптимальный уровень здоровья и начать жить полноценной, энергичной жизнью. Автор доказывает: мужской и женский организмы устроены по‑разному, поэтому то, что работает для мужчин, необязательно будет работать для женщин. В книге представлен медицинский протокол образа жизни, разработанный специально для женской половины человечества. Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней Готфрид Сара «Если вы одна из ста миллионов женщин, которые страдают от тумана в голове, тревожности, депрессии, вредных привычек, забывчивости, растерянности, усталости и других, явно связанных с мозгом проблем, то эта книга для вас. Если вы одна из полумиллиарда женщин, страдающих от воспалительных процессов, которые подвергают вас риску, и вы упорно набираете вес, то эта книга и для вас. Если у вас есть мать, сестра, ребенок или подруга с каким‑либо из данных симптомов, они найдут помощь в этой книге». Сара Готфрид Готфрид Сара В книге «Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» изложена действенная и понятная программа, основанная на научных данных, в том числе уникальный протокол диеты для мозга. Восемь граней полноценной жизни включают в себя нормализацию веса, отказ от зависимостей, снижение тревожности, выведение токсинов и другие задачи, которые должны стать приоритетными для каждой женщины. Книги о медицине 48 книг Книги по фитнесу 22 книг Книги о психосоматике 13 книг 04.12.2019 г. Вся правда о гормонах в новой книге Сара Готфрид открывает тайны нашего тела. 15.01.2020 г. Книги Лучшие книги о здоровье Как вылечить все болезни и жить счастливо.
