Источник: https://ast.ru/news/10-otlichnykh-knig-po-psikhologii/
Другие посты от ast.ru
Неверие в собственные силы, предрассудки, недоверие, тревожность, травмы прошлого — у каждого из нас свой багаж, который мешает с радостью идти по жизни и с надеждой смотреть в будущее. Первый шаг на пути к исцелению — признать проблему. А второй — следовать за нами. Мы собрали лучшие книги по популярной психологии, которые помогут навести порядок в голове и жизни. Книги об эмоциональном интеллекте 10 книг Книги по психологии 16 серий «Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия»Ника НабоковаНика Набокова — автор восьми абсолютных бестселлеров, один из топовых писателей в жанре популярной психологии, создатель приложения Mindspa. В книгу вошли 13 терапевтических историй. В процессе чтения вы проработаете собственные деструктивные установки, проанализируете ошибки прошлого и поймете многое о себе, своем поведении, отношениях и о том, как уйти от одиночества. Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия Набокова Ника «Будь спок. Проверенные техники управления тревогой»Джилл УэберНаиболее эффективные стратегии и техники борьбы с тревогой от клинического психолога из Америки. Методики разделены на три группы, в зависимости от того, с какими симптомами тревоги они помогают справиться. Вы сможете проработать чувства, поведение и мысли, спровоцированные тревожными состояниями. Будь спок. Проверенные техники управления тревогой Уэбер Джилл «Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали»Алисия МуньосВнутри — 52 главы, каждая из которых посвящена типичной проблеме, с которыми сталкиваются пары. Уделяя всего 20 минут в неделю чтению книги вместе с партнером, вы сможете повысить степень взаимопонимания и предотвратить конфликтные ситуации. Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали Муньос Алисия «Технология создания событий: методики управления своей жизнью»Дина ГумероваДумаете, что судьба дается нам свыше и ее нельзя изменить? Методика Дины Гумеровой доказывает обратное. Из книги вы узнаете, как научиться создавать благоприятные события в собственной жизни и начать воплощать в реальность самые смелые желания. Технология создания событий: методики управления своей жизнью Гумерова Дина Камиловна «Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций»Эвелина ЛевиНами манипулируют повсюду: на работе, дома, в школе, в гостях у родственников. К сожалению, манипуляции не всегда легко заметить и обезвредить. Эксперт в области эмоционального интеллекта Эвелина Леви расскажет о том, как научиться выявлять манипуляции и слезть с эмоциональных крючков, на которые нас подсаживают другие люди в собственных целях. Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций Леви Эвелина «Доверься себе, или Как сохранить спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах»Изабель ФилльозаКнига, которая вдохновляет на большие свершения. Французский психотерапевт Изабель Филльоза рассказывает, из чего складывается подлинная уверенность в себе и как перестать ставить под сомнение свои таланты, достижения и успехи. Книга поможет обрести долгожданную свободу от сковывающих вас страхов. Доверься себе Филльоза Изабель «Поверь. Я тебя люблю»Изабель ФилльозаБыть родителем очень непросто. Чтобы выстроить доверительные отношения со своим ребенком, требуется много мудрости, терпения и сострадания. Из книги вы узнаете, как перейти от гневливости агрессивной к гневливости конструктивной, как преодолеть чувство вины перед своим чадом, есть ли у матери право не любить своего ребенка и многое‑многое другое. Поверь. Я тебя люблю Филльоза Изабель «Ключ к вашей энергии. 22 протокола эмоциональной свободы»Наташа КалестремеЧтобы наладить здоровье, нужно проверить свой энергетический баланс. Наташа Калестреме уверена: причина большинства наших болезней в психологических блокировках и эмоциональных травмах. Книга поможет определить подлинные поводы ваших недугов и избавиться от них при помощи специальных техник. Ключ к вашей энергии. 22 протокола эмоциональной свободы Калестреме Наташа «Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым»Таня ТанкСложные отношения с родителями — намного более распространенная проблема, чем кажется. Нарушенная связь с матерью или отцом оставляет неизгладимый отпечаток на всем жизненном пути человека. Таня Танк поможет читателям смело заглянуть в свое прошлое, беспристрастно проанализировать тяжелые ситуации из детства и найти пути избавления от их последствий. Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым Танк Таня «7 шагов к стабильной самооценке»Борис ЛитвакНастольная книга для тех, кто постоянно оглядывается на окружающих и сравнивает свою жизнь с жизнью других. Борис Литвак поможет выявить тип присущей вам самооценки и расскажет, как избавиться от психологических механизмов, негативно влияющих на ваше самомнение. Книга поможет обрести внутреннюю гармонию и искоренить навязчивое стремление оценивать себя глазами посторонних. 7 шагов к стабильной самооценке Литвак Борис Михайлович 09.11.2021 г. Книги Начни год продуктивно! Подборка календарей на грядущий год с полезными практиками от экспертов. 04.04.2018 г. Книги Книги об отношениях: как построить свой идеальный роман О чем стоит помнить, если вы одиноки, недовольны своими отношениями или собой.
