Источник: https://ast.ru/news/glubokiy-vdokh-ili-kak-perezhit-shestidnevnuyu-rabochuyu-nedelyu/
Другие посты от ast.ru
Если ваша цель напугать всех на вечернике в честь Хэллоуина, мы нашли решение. Октябрьский рабочий календарь! Клыками и бутафорской кровью уже никого не удивить, а вот шестидневка... Испугались? Не бойтесь. Команда АСТ собрали для вас несколько ценных лайфхаков, чтобы пережить апокалипсис это событие. Помните, что скоро Новый год Хо-хо-хо! Не успеете оглянуться, как наступит долгожданный праздник подарков, аппетитных салатов и сумасшедшей суеты! Новый год не в эти выходные, но уже почти на пороге (поднимается по лестнице, опять лифт сломался). А пока можно наслаждаться предвкушением торжества, выбирая подарки для близких. Известно каждому, что книга — это самый главный подарок. Например, вы точно сможете удивить своих друзей книгой Александра Шепса «Тайное собрание. Trinity I. Советы Вселенной». О книге Чаще смотрите мемы Мемы — это отличный способ снять стресс и поднять настроение. Они помогают нам отвлечься от повседневных забот и проблем. Не стесняйтесь смеяться над забавными картинками и видеороликами. Они помогут вам сохранить позитивный настрой и продуктивность. Делитесь с друзья и коллегами смешными видосиками, а также прикольным контентом из нашей группы в VK. Также на досуге прокачивайте свой навык рассказчика анекдотов и шуток. Можно превратить свой опыт с шестидневной рабочей недели в уморительный стендап. В этом вам, конечно же, поможет Джуди Картер «Новая библия комедии». Только не смейтесь слишком громко...Хотя смейтесь, это продлевает жизнь! О книге Порадуйте себя чем-то вкусным После долгого рабочего дня нет ничего лучше, чем порадовать себя вкусной едой. Приготовьте своё любимое блюдо или попробуйте что-то новое. Еда — это один из способов выразить любовь к себе и позаботиться о своём благополучии. Но не увлекайтесь, чтобы не набрать лишние килограммы, у нас для этого впереди Новый год. А чтобы питаться вкусно и полезно, изучите работу Дарьи Черненко «Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне». О книге Прочтите любимую книгу на досуге Чтение книг — это прекрасный способ расслабиться и отвлечься от рабочих задач. Выберите книгу по своему вкусу и наслаждайтесь чтением в свободное время. Вы сможете погрузиться в мир фантазии и забыть о повседневных проблемах (а также о злосчастной шестидневке). Специально для вас мы подготовили большой раздел на нашем сайте «Мы рекомендуем», где собраны «самые-самые» в книжном мире. Кричите в подушку, чтобы снять стресс Если вы чувствуете, что стресс накапливается, попробуйте выразить свои эмоции. К сожалению, не у каждого из нас есть в пешей доступности дремучий темный лес. И тут команда АСТ снова приходит на помощь! Кричите в подушку или просто громко пойте. Это поможет вам снять напряжение и почувствовать себя лучше. Главное — не напугать соседей! Если вы в порыве эмоционального всплеска нечаянно порвали обои, то несколько советов из книги Альберта Джексона «Мастер золотые руки. Самое полное руководство. Новое издание» смогут исправить ситуацию. О книге Следуя этим советам, вы сможете успешно справиться с шестидневной рабочей неделей и сохранить свою продуктивность и мотивацию на высоком уровне. И не забывайте, что чтение книг может стать отличным способом расслабиться и отвлечься от повседневных забот. 18.10.2024 г. Книги для личностного роста, проверенные временем Хотите плыть по жизни на всех парусах? Руководства от Михаила Литвака подскажут ориентир! 22.10.2024 г. Книги «Детские страхи и методы их преодоления от 3 до 15 лет» — новая книга Марии Серебряковой Сказки и игры против детских страхов и тревог.
