Источник: https://ast.ru/news/kak-nayti-oporu-v-sebe-kniga-o-separatsii-i-zdorovykh-granitsakh/
Другие посты от ast.ru
Почему мы боимся чужих мнения и оценки? Почему чересчур эмоционально реагируем на, казалось бы, простые вещи? Почему чувствуем себя одинокими, ищем близости, но боимся ее? На эти и многие другие вопросы ответит книга «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». Ее автор — экзистенциальный психолог с 13‑летним опытом работы Вероника Хлебова. Потребность зрелого человека получить абсолютную любовь, внимание и признание окружающих неизменно обращает нас к проблеме детских травм. Ведь именно там, в глубокой связи между родителями и детьми, кроется первопричина дискомфорта во взрослой жизни. Сепарация — это процесс отделения ребенка от родителей и обретения независимости. К сожалению, для многих людей он так и остается непройденным: «Многое из того, что мы считали „своим“, не является таковым. Множество норм и предписаний просто вошли в нашу жизнь, потому что такова среда и таковы обстоятельства. Поэтому так сложно обнаружить их деструктивное влияние, ведь они полностью интегрированы в нашу жизнь». Сепарация: как перестать зависеть от других людей Хлебова Вероника К проблемам сепарации можно отнести низкую самооценку, а также сценарии, в которых человек то и дело вступает в созависимые отношения. У таких людей отсутствуют личные границы, и поэтому чужое вторжение в их жизнь они расценивают как проявление заботы и любви. Книга подскажет, как действовать, в случае если сценарий детско‑родительских отношений оставил негативный отпечаток на вашей взрослой жизни. Автор даст конкретные советы и тактики для работы над собой, которые помогут: побороть страх «быть плохим» для окружающих; открыто заявить о своих потребностях и эмоциях; избавиться от токсичных людей в своем окружении; научиться принятию себя в своих несовершенствах; заменить болезненные реакции здоровыми эмоциями. Вы сможете наладить отношения с родителями, отпустить старые обиды и по‑настоящему вступить во взрослую жизнь. Психология для жизни Книги о токсичных отношениях 11 книг Книги по психологии 16 серий 30.08.2022 г. Книги Как понять, что вы находитесь в созависимых отношениях? Книга, которая ответит на этот вопрос и подскажет, как действовать! 24.02.2022 г. Книги 10 отличных книг по психологии Избавляемся от тараканов в голове вместе с АСТ nonfiction.
