Источник: https://ast.ru/news/sss-m07-y18-knigi-dlya-trudogolikov-prakticheskie-sovety-po-vyzhivaniyu-v-sovremennom-mire/
Другие посты от ast.ru
Кипучая и торопливая, работа выходит из берегов и сметает все на своем пути: здоровый сон, встречи с друзьями, общение с семьей и время на себя. Так много нагрузки — так мало вознаграждения. Хотите просыпаться отдохнувшим и собираться на работу с хорошим настроением — держите подборку книг Издательства АСТ. Помогут найти баланс между карьерой и личной жизнью, научат трудиться с расчетом, а не с усердием и достигать большего за меньшее время. Книги о личной эффективности 16 книг Книги, которые помогут справиться с усталостью и выгоранием 17 книг Книги для карьерного роста 9 книг О балансе между карьерой и личной жизнью «Построй себя. Как работать меньше, а получать больше» Бестселлер занял первое место на Amazon в Китае в категории тайм-менеджмент. Книга разбирает, как эффективно распределить время и нагрузку между работой и личной жизнью, получать максимальную выгоду при меньшей затрате ресурсов и бороться с выгоранием. Гу Дянь — выдающийся наставник, консультант по развитию карьеры и психологии личности. Его многолетний опыт и практика позволили собрать самые эффективные советы и методы. О книге «Не перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе» Где взять силы просыпаться по утрам, когда ни в чем не видишь смысла? Как вернуть любовь к тому, что раньше доставляло так много радости? В чем причины выгорания и как с ними справиться? Книга психиатра и психолога Екатерины Шуровой — это простое, но детальное пособие по борьбе с выгоранием. Поможет разобраться, откуда появляется синдром, как его распознать и свести к минимуму последствия. О книге «Полная Ж. Жизнь как бизнес-проект в эпоху турбулентности» Большинство из нас посвящают гораздо больше времени планированию карьеры, чем собственной жизни. В итоге мы часто видим успешных, но на самом деле сильно уставших и не очень счастливых людей. Поэтому настоящее решение — научиться полноценно жить не вместо бизнеса, а вместе с успешным бизнесом. Радислав Гандапас — президент Ассоциации спикеров СНГ и единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional — занимает седьмое место в мировом рейтинге Top 30 Global Gurus. Автор делится стратегией полноценной жизни, которая заключается в балансе между основными потребностями человека: любовью, дружбой, благосостоянием, работой, здоровьем и хобби. Объясняет, как поддерживать равновесие и наращивать степень удовлетворенности. О книге «Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать» Хроническая усталость, падение мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс — так проявляется синдром профессионального выгорания. В книге психотерапевта Геннадия Старшенбаума найдете тесты, которые помогут диагностировать выгорание у себя и близких и упражнения для борьбы с эмоциональным истощением. А еще узнаете о связанных с синдромом проблемах: трудоголизме, перфекционизме, нарциссизме и социально‑психологическом кризисе. О книге О личной эффективности «Стратегии успеха для высокоэффективных людей. 7 главных принципов» Книга посвящается формированию полезных привычек. Узнайте, как бороться с прокрастинацией, брать ответственность на себя, легко работать в разных командах, выделяться в коллективе и тратить минимум времени на решение жизненных проблем. Стивен Кови — доктор философии, американский преподаватель и коуч, лектор и автор бестселлеров о личной эффективности. Автор вошел в список 25 самых влиятельных американцев по версии журнала Time. О книге «Клуб „5 часов утра“. Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой „феррари“» Пять часов утра — это магическое время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. Но в повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания. Эта книга предлагает стратегию, которая поможет рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, успевать в два раза больше и при этом беречь здоровье и нервную систему. О книге «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Представляем новое издание одной из самых влиятельных книг по самосовершенствованию. Американский педагог и оратор-мотиватор учит, как эффективно общаться, повышать способность добиваться результатов, заставить других увидеть и принять вашу сторону в конфликте, успешно ориентироваться практически в любой социальной ситуации. О книге 17.08.2024 г. Книги Секретное оружие в личном и деловом общении в книге «Манипуляции: как опознать и обезвредить» Настольная книга по психологии общения. 30.08.2024 г. Книги 8 книг об опасных соседях Уж лучше бы сверлили.
