Источник: https://ast.ru/news/psikhologiya-samomassazh-i-dela-serdechnye-o-chem-pishut-blogery/
Другие посты от ast.ru
Интернет давно стер границы между столицей и провинцией — благодаря нему пользователь из любой точки страны может получить доступ к блогам ведущих русскоязычных специалистов в любых сферах. Помимо блогов многие из них также становятся авторами традиционных печатных книг, под обложками которых систематизируют свой богатый профессиональный опыт. В этом материале мы познакомим вас с популярными психологами и медиками Рунета. Книги нонфикшн Рунета 13 серий Арт Гаспаров«Влюбиться в жизнь: 100 историй, которые изменят ваш взгляд на мир»Арт Гаспаров — психолог, дипломат, эксперт в области деловых переговоров, автор ряда бестселлеров по психологии, популярный блогер с аудиторией более 240 тысяч подписчиков.В его новый сборник «Влюбиться в жизнь» вошли 100 историй, которые автор собирал в течение 18 лет. Их герои — реальные люди, с которыми блогеру довелось познакомиться лично. Эти истории помогут читателям иначе взглянуть на себя и окружающих. Они научат избегать ненужных конфликтов, располагать к себе других людей и добиваться своего на переговорах, а также поднимут самооценку и подарят заряд мотивации, который пригодится для достижения глобальных целей. Благодаря советам автора читатели смогут найти внутренние опоры, избавиться от психологического давления со стороны окружающих и глубже понять себя. Влюбиться в жизнь: 100 историй, которые изменят ваш взгляд на мир Гаспаров Арт Марк Бартон«Прими свою редкость» Марк Бартон — психолог, ректор профильного института, коуч, создатель курсов и мастер‑классов по преодолению семейных кризисов, автор программ личностного роста и ряда бестселлеров по психологии, эксперт федеральных СМИ, а также популярный блогер с аудиторией более 2,5 миллионов подписчиков.«Прими свою редкость. Все самое ценное у тебя внутри» — авторский еженедельник для женщин. В нем собраны самые эффективные практики, которые помогут читательницам стать счастливее. При помощи ежедневника они смогут отслеживать эмоциональное состояние и самочувствие, вырабатывать полезные привычки, видеть хорошее в обыденном, ставить перед собой цели и добиваться их. Издание содержит трекер питьевого режима и список вдохновляющих аффирмаций. Благодаря ежедневнику читательницы смогут овладеть навыками позитивного мышления, которые сделают жизнь более гармоничной и насыщенной. Прими свою редкость. Все самое ценное у тебя внутри Бартон Марк Инна Литвиненко«Не‑одинока‑я»Инна Литвиненко — опытный коуч, кризисный психолог, эксперт в области постнарциссической и постабьюзивной терапии, популярный блогер с аудиторией 600 тысяч подписчиков.В книге «Не‑одинока‑я» автор подробно исследует один из самых главных страхов человека — страх одиночества. Именно он зачастую подталкивает людей к принятию неверных решений — в том числе к выбору неподходящих партнеров, которые могут разрушить жизнь. Автор объясняет, что такое одиночество на самом деле, рассказывает, что делать со страхом остаться без пары, перечисляет неочевидные плюсы взросления, а также знакомит с понятием самоценности. Благодаря этой книге читатели научатся находить внутренние опоры, самостоятельно управлять своей жизнью и чувствовать себя счастливыми независимо от мнения других. Не-одинока-я: осознанное одиночество как часть гармоничной жизни Литвиненко Инна Евгеньевна Тимофей Кармацкий «Висцералка»Тимофей Кармацкий — опытный невролог, эксперт в области естественных методов оздоровления, автор бестселлера «Доказательная психосоматика», популярный блогер с аудиторией более 1,5 миллионов подписчиков. В книге «Висцералка. Самая полезная книга про живот» автор рассказывает о техниках массажа и самомассажа, которые позволят решить множество проблем со здоровьем. Висцералка — или висцеральный массаж — появилась несколько веков назад и отлично зарекомендовала себя в борьбе со множеством недомоганий. Читатели узнают, как при помощи особых воздействий на живот, техникой которых способен овладеть любой человек, можно улучшить состояние печени, почек, желудка и кишечника. Благодаря советам автора вы научитесь оздоравливать организм без использования лекарств. Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот Кармацкий Тимофей Тамаз Гаглошвили «Слушай сердце»Тамаз Гаглошвили — опытный кардиолог, терапевт, геронтолог, популяризатор доказательной медицины, блогер с аудиторией более 900 тысяч подписчиков. В книге «Слушай сердце» он развенчивает самые распространенные мифы о здоровье, с которыми он регулярно сталкивается на практике. Многие пациенты руководствуются популярными заблуждениями о сердечно‑сосудистых болезнях и способах их лечения, что нередко приводит их на больничную койку, а иногда даже может угрожать их жизни. Автор, опираясь на строгие научные данные и богатый практический опыт, рассказывает об устройстве сердечно‑сосудистой системы, основных факторах риска, опасности самолечения и способах профилактики самых распространенных болезней, таких, как гипертония и атеросклероз. Эта книга поможет вам более чутко прислушиваться к своему сердцу и лучше заботиться о его здоровье. Листаем книгу «Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания» Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания Гаглошвили Тамаз Тамазович 11.07.2024 г. Книги Русский язык, рэп-игра и приемное родительство: о чем пишут блогеры Книги самых популярных людей Рунета. 19.07.2024 г. Книги Современная российская литература: 2020‑е Знакомимся со знаковыми книгами десятилетия.
