Источник: https://ast.ru/news/tochka-opory-iskusstvo-byt-vzroslym-iskorenite-iz-zhizni-strakh-somneniya-i-neuverennost/
Другие посты от ast.ru
Боитесь принимать решения самостоятельно? Не разрешаете себе действовать без гарантии успеха? Не умеете распознавать свои эмоции и управлять ими? Не можете договориться с собой? Постоянно ощущаете тревожность от неопределенности в жизни?Найти внутреннюю опору и обрести баланс в турбулентном мире вам поможет книга «Точка Опоры. Искусство быть взрослым» психолога‑консультанта, конфликтолога‑медиатора, коуча международного уровня, автора и ведущей топ‑подкаста в России по саморазвитию «Познай самого себя» Анны Иванниковой.В книге вы не найдете советы о том, как перестать тревожиться и стать счастливым. Но, прочитав ее, вы перестанете испытывать страх перед своими эмоциями; научитесь возвращать себя в ресурсное состояние с помощью новых, взрослых привычек; постепенно скорректируете мышление, обретете психологическую зрелость и уверенность в себе; выстроите личные границы и начнете доверять себе. Точка Опоры. Искусство быть взрослым Иванникова Анна Владимировна «Точка Опоры» расскажет вам о том, как:адекватно реагировать на стремительные изменения современного мира;договариваться с самим собой;принимать взвешенные решения;формировать взрослые привычки;перестать разочаровываться, формируя реальные ожидания;слушать и слышать свои эмоции;нести ответственность за свои решения и поступки;давать себе право на ошибки. Цель книги не искоренить из вашей жизни страх, сомнения и неуверенность, но обрести состояние готовности их преодолевать. Вы — герой своей жизни, а значит, именно вы разрешаете себе принимать решения и действовать! «Вы в порядке, мир в порядке, Точка Опоры для позитивных изменений уже есть у вас внутри». Книги для уверенности в себе 23 книг 22.11.2024 г. Книги «Страх и наваждения» — новый роман Елены Чижовой Автор исследует тему зыбкости человеческих представлений о реальности и психологию создания литературных персонажей. 06.09.2024 г. Книги Как работать меньше и получать больше: книги для счастливых трудоголиков Актуальный нон-фикшн об эффективности и балансе между карьерой и личной жизнью.
