Источник: https://ast.ru/news/tsenite-sebya-i-vystraivayte-svoyu-zhizn-s-knigoy-smelost-byt-schastlivym/
Другие посты от ast.ru
Выгорели и уже не понимаете, чего хотите на самом деле? Испытываете тревожность? Постоянно сравниваете себя с другими и критикуете? Не можете найти себе и свою аутентичность? Не можете построить счастливые отношения или встретить своего партнера? Вам на помощь придет книга психолога‑психотерапевта и автора курсов по психологии Алёны Смокотиной «Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам». Это издание — настоящая энциклопедия самопознания, в которой затрагиваются вопросы стабильной самооценки, поиска жизненных смыслов и продуктивности, а также личных границ и здоровых отношений с окружающими.В своем исследовании Алёна Смокотина разоблачает культ достигаторства и «успешного успеха», навязанные обществом стереотипы и дает рекомендации по бережному отношению к себе и постановке целей. Автор показывает, как делать выбор в пользу внутреннего баланса, гармонии, здоровых отношений с собой и другими и счастья — вещей, которые не зависят от количества денег на счете и других атрибутов успеха.В книге вас ждут полезные рекомендации, яркие примеры из практики автора, а также инструменты, тесты и упражнения, которые помогут поднять самооценку, успокоить внутреннего критика, отстоять личные границы, справиться с тревожностью, выстроить здоровые отношения, наладить бережный тайм‑менеджмент без переработок и выгораний, найти дело по душе и смысл жизни.Настройте связь с собственными чувствами, потребностями и желаниями с книгой Алёны Смокотиной «Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам». Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам Смокотина Алёна Леонидовна Психология счастья 22 книг Книги по психологии 20 серий Книги, которые помогут стать лучшей версией себя 24 книг 22.11.2024 г. Книги «Страх и наваждения» — новый роман Елены Чижовой Автор исследует тему зыбкости человеческих представлений о реальности и психологию создания литературных персонажей. 13.09.2024 г. Книги Книги по женской психологии: как «прокачать» себя Эти книги помогут женщине стать лучшей версией себя и построить идеальные отношения.
