Источник: https://ast.ru/news/uyti-nelzya-ostatsya/
Другие посты от ast.ru
Не всегда любовь делает людей счастливыми. Но речь не о конфликтах и недопонимании, которые неизбежны практически в любых отношениях. Часто бывает так, что один партнер будто бы специально издевается над другим, а второй не решается прервать откровенно неудачный роман и даже не может внятно ответить, что именно удерживает его рядом с мучителем.Сейчас отношения, в которых есть элементы насилия, принято называть абьюзом. При этом насилие необязательно должно быть физическим — оно может быть как психологическим, когда один партнер унижает, оскорбляет и всячески третирует другого, манипулирует им и обесценивает его чувства, так и экономическим, когда абьюзер полностью контролирует финансы жертвы, чтобы она оказалась в зависимом от него положении.В подобных отношениях рискуют оказаться не только слабые и неуверенные в себе люди.«Все с точностью до наоборот! У Роковых отменный вкус. Их интересуют умные, яркие, сильные, успешные, искренние, тонко чувствующие, а главное — счастливые и оптимистичные люди, полные желаний и жизненных сил».Таня Танк, блогер, автор трилогии «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых»В абьюзивных отношениях действительно часто оказываются люди, не склонные к самоистязанию. Дело в том, что абьюзер поначалу ведет себя предельно корректно: он заботлив, внимателен и не скупится на комплименты. Будущая жертва даже считает, что наконец‑то встретила идеального человека. Но затем ее партнера будто подменяют: он начинает безосновательно критиковать и обвинять жертву, устраивает ей сцены ревности, а то и вовсе практикует газлайтинг, использует манипуляции, которые заставляют человека сомневаться в собственной адекватности.Затем абьюзер внезапно вновь становится заботливым и любящим, как раньше. Жертва прощает ему былые прегрешения, но через некоторое время он снова начинает ее мучить, чтобы потом опять стать ангелом во плоти. Этот цикл может продолжаться бесконечно. В итоге жертва попадает на эмоциональные качели, слезть с которых очень непросто.Главная ошибка жертвы — вера в то, что все можно исправить, а абьюз — лишь кратковременная размолвка, которая случается у всех. Но это заблуждение.«Настоящая любовь означает уважение к личности партнера, желание ему самого лучшего, поддержку его уверенности в себе и независимости. Все это несовместимо с унижениями и принуждением».Таня Танк Жертве очень трудно осознать, что она находится в абьюзивных отношениях. И, даже осознав, ей будет сложно выйти из них, ведь абьюз подрывает самооценку, а эмоциональные качели формируют самую настоящую зависимость. Организм попеременно вырабатывает гормон стресса кортизол и гормон радости дофамин, без которых жертве будет тяжело обойтись.Но и окончательный разрыв с абьюзером не означает прекращение мучений. Такие отношения нередко травмируют психику, и на восстановление ментального здоровья может потребоваться много времени и сил.Людям, которые попали в абьюзивные отношения, необходимо обратиться за помощью к специалистам — психологам или психотерапевтам. Но, если вы просто интересуетесь этой темой и хотите узнать о ней как можно больше, предлагаем вам подборку книг специалистов, которые знают об абьюзе все и смогут поделиться с читателями ценными практическими рекомендациями по выходу из таких отношений и работе с полученными в них травмами. Книги о токсичных отношениях 11 книг Серии книг об общении и взаимоотношениях 11 серий
