Источник: https://ast.ru/news/vse-o-pravilnom-pitanii-v-knige-mikhaila-martynova/
Другие посты от ast.ru
Правильное питание на пике популярности. Одни хотят похудеть, вторые — набрать мышечную массу, третьи — восстановить здоровье. Но переходить на ПП надо под контролем специалиста. Популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер Михаил Мартынов делится лучшими рецептами, которые составляют основу его собственного рациона. Завтраки, горячее, выпечка, десерты — блюда легко и просто готовить, и для каждого рассчитан КБЖУ. Благодаря кулинарной книге Михаила вы убедитесь, что ради красоты и здоровья необязательно жертвовать удовольствием от еды! Бризоль с семгой и огурцом, фриттата с филе и картофелем, овсяное печенье с творогом — вот лишь немногое из того, чем вы сможете порадовать себя. ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности Мартынов Михаил Юрьевич «Переходя на ПП, люди преследуют разные цели. Одни хотят похудеть, другие — поправить здоровье, третьи — набрать мышечную массу, а кто-то просто удержать вес. Но всех объединяет одно желание — иметь красивое тело и крепкое здоровье. Грамотно выстроенное питание является основой в достижении поставленной цели» Книги о правильном питании 15 книг 15.02.2018 г. Книги Книги о здоровой пище: как правильно питаться Самые полезные советы о том, как правильно организовать свое питание, не пренебрегая вкусными и такими любимыми продуктами. 08.04.2020 г. Книги Фитнес-рецепты от Юлии Ушаковой Вкусности, которые не повредят фигуре.
